관절1 비만의 이해와 관리 : 건강을 지키는 길 비만의 정의 및 분류비만은 체내 지방이 과도하게 축적된 상태로, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.일반적으로 체질량지수(BMI)를 통해 비만을 평가합니다.BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI 분류저체중: BMI 정상체중: 18.5 ≤ BMI 과체중: 25 ≤ BMI 비만: BMI ≥ 30비만은 다시 1도 비만, 2도 비만, 3도 비만으로 나눌 수 있으며, 3도 비만은 "병적 비만"으로도 알려져 있습니다. 비만의 원인비만의 원인은 여러 가지가 있으며, 이를 이해하기 위해 여러 요인을 살펴봐야 합니다.유전적 요인: 특정 유전자 변이가 체중 증가에 더 취약하게 만들 수 있습니다.환경적 요인: 고칼로리 음식의 손쉬운 접근성과 운동 부족이 비만을 촉진합니다.행동적 요인:.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
