뇌질환의 종류 와 예방 방법
1. 알츠하이머병알츠하이머병은 주로 노인에게 발생하는 퇴행성 뇌질환으로, 기억력 저하와 인지 기능의 감소가 특징입니다.이 병의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 뇌의 아밀로이드 플라크와 타우 단백질의 축적이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 증상: 초기에는 일상적인 기억력 저하가 나타나고, 진행됨에 따라 언어 능력과 일상 생활 수행 능력이 저하됩니다.말기에는 전반적인 인지 기능이 상실됩니다. 예방 방법:정신적 자극: 독서, 퍼즐, 새로운 언어 배우기 등으로 두뇌를 활발히 유지합니다.신체 활동: 규칙적인 운동이 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.건강한 식단: 지중해 식단(과일, 채소, 생선, 올리브 오일 등)을 포함한 균형 잡힌 식사가 도움됩니다.사회적 활동: 친구..
2025. 3. 25.
